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篇名: 戒煙3
作者: 東東	日期: 2011.10.04　　天氣: 　心情:

今天上班　因為會計請假　老板的公主來代班

公主７８年次　還記得當初見到他時　他冷的像冰山　

如今與他熟了　發現他其實還蠻熱情的

不過今天的主題是戒煙　我已經成功的從每天一包煙

進步到三天一包煙　預計在我生日前　我能把煙戒掉

從決定開始戒煙起　我每天喝大量的水　把飲料改成水

食物開始愈吃愈清淡　試著別讓自己吃重口味的食物

不在無聊時　習慣拿著煙　慢慢的我對煙真的沒那麼依賴了

我覺得自己好棒　不過為何要談到公主呢

記得我把貨物上車後　隨即我點了根煙　

公主對我說　你抽煙好醜喔

為什麼他說的話總是能讓我心裡有種振憾感

不過也該感謝這小毛頭　因為他一句話

我更下定決心我一定要把煙戒掉　我一定會成功

有人說戒煙貼片很好用　但是我偏偏不想依賴科技

我覺得人就是要試著做自己的主人　試著改變自己不好的習慣

愛自己　從控制自己的慾望開始　愛自己　從學習怎麼生活開始　

看完我的日記　會抽煙的你（妳）有想要戒煙嗎

歡迎跟我一同努力喔　戒煙千萬別一下子說不抽就不抽

因為壓抑的後果　只會愈抽愈大　這是我戒煙以來的經驗

而是先思考　抽煙有啥好處　有啥壞處

先讓自己慢慢減量　限制自己吸煙的區域　一天抽幾根　多喝水　

最重要的是　不可以給自己有任何理由違反你自己跟自己的約定

這是我戒煙的心得　我相信自己這次一定會成功

因為公主等著我戒煙　哈哈

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