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篇名: 減了十二公斤
作者: 老王	日期: 2014.06.01　　天氣: 　心情:

早上一磅70公斤,減了十二公斤了!
毅力
晚餐不吃米麵澱粉類,平常七分飽、本就沒有吃零食習慣~如此而已,一週至少可以減一公斤

為健康和打狗領事館~~購物而減!

這幾天請假１，白天只吃一餐
這三天晚餐都是自助餐~四份青菜一份肉!沒有米飯
早上一秤又少一公斤了!

愛水啦

可是剛買新的褲子又要再買了,皮帶又要打洞了

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