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篇名: 提升自我免疫力
作者: bobo	日期: 2013.04.18　　天氣: 　心情:

H7N9禽流感病毒已得知是由禽類相互感染，以及由禽類感染人類，一般民眾平日需注意盡量避免接觸活禽，包括養殖、宰殺、以及買賣雞、鴨等禽肉類；家中老人或是小孩，一旦發現有發燒不退、咳嗽、全身痠痛等感冒症狀，建議可至醫院做篩檢，即時給予適當藥物治療，可避免延誤病情。

　台北慈濟醫院中醫科游志勤醫師表示，雖目前沒有人傳人的情況發生，建議一般民眾若出入公共場合仍應戴口罩、勤洗手；除了一些預防感冒疾病的基本知識外，中醫對於防護此類疾病的理論，包括避免生冷不潔的食物，損失脾胃。例如現階段應盡量避免食用未煮熟的雞蛋、雞肉、鴨肉，平日宜規律日常生活作息，避免過度疲勞、熬夜等降低自我免疫力。中醫理論認為，「冬不藏精、春必病溫」，充足的睡眠對於身體機能的修復有一定幫助，提升自我免疫力，才可以防病於未然。

　H7N9造成的症狀有發燒、發炎反應，西醫確診後是利用抗病毒等藥物治療。在中醫方面，游志勤指出，中藥裡面含有清熱解毒效用的藥物有抗菌、抗發炎的作用，且降低發炎後造成的傷害。

　平時利用少量的中藥，藥材煮茶帶水喝，可以調整體質、預防感冒，在此提出兩副茶飲以提供民眾保健使用：

　處方一：適合3至12歲兒童，組成：藿香3g、砂仁1-2g、連翹3g、蘆根 10g，每日一劑，開水浸泡。

　處方二：適合成人，組成：藿香3g、白茅根5g、菊花3g、北沙參5g、金銀花3g，每日一劑，開水浸泡。高齡體弱，慢性病氣虛者可加用玉屏風散。

　游志勤建議，不同的體質給予的處方以及劑量不同，一般民眾一定要請合格的中醫師開具處方，勿自行判斷、選擇。若有服用預防處方後感覺不適者，應立即停止服用，並及時向專業的中醫師諮詢。

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