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篇名: 改變人生五句話
作者: Ann C 日期: 2015.08.14  天氣:  心情:
Teacher Ann 英文講座第二發!
https://youtu.be/dK4nsMdZ6F8

運動30分鐘 的同時間 邊看 Ted x Talks 的影片~~~
我喜歡訓練「肌肉」同時也訓練「腦子」^_^
這次汗流到有點嚇到我媽 (☆_☆)
怕很多人聽不懂我說什麼,在此貼心地為大家小翻譯一下這次Teacher Ann影片五大重點吧~~~(影片差不多5分鐘,重點還有五項,表示我話真的很多XD)

五大重點:
1. Get out of your comfort zone.
脫離你的舒適圈:很不習慣啊~但是當你突破之後,你就再也不想回到當初了!

就像想要減重的人,當你脫離了那個「反正我就是瘦不下來」的想法,開始跟我一樣認真的配合教練,透過營養的方式改變生活作息與飲水習慣,外加80%營養,順利健康調整身體之後,你就再也不想要回到當初那個生活模式跟身體了(^◇^)

2. Challenge your assumptions to know the truth.
挑戰你的疑惑找到事實:我越來越愛「挑戰」這兩字~
練肌肉真的是一種挑戰(^ω^)
但是自從開始訓練,我就覺得每次運動完都很有成就感!
挑戰身體的我,最後就會獲得「美麗腹肌」也就是我的Truth.


3. Speak the language of the person you want to become.
你想要成為誰?就用那個人的方式說話吧!:
英文有句話 Fake it till you make it. 中文翻譯類似「謊話說一百遍就會成真」
向宇宙下訂單,把他大聲說出來,每天說,每天做一點點,達成目標就是可能的!

4. Make the little decisions with your head and big ones with your heart.
小決定聽腦袋,大決定聽「心」的聲音吧


5. How can you create the most positive impact on as many as possible?
如何用正面的力量影響最多的人?

當你心正直,努力的做事
那力量絕對會擴展到你當初根本沒想過會到達的範圍~

當老師的我,特別有這感觸。所以我一直都很認真的教學生,也很高興他們願意聽且接受我的方法與方式!希望以後,除了可以幫助學生之外,還可以藉著在賀寶芙學到的健康知識,幫助更多人跟我還有我的家人一樣,獲得健康的身體!
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