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篇名: 睡眠好重要
作者: eternality	日期: 2014.07.15　　天氣: 　心情:

今天心情平靜了許多
我想是睡眠充足
我要來研究自己的睡眠
在這麼熱的天
多喝水
以及充足的睡眠
身體的平衡
是克服一切困難與「與黑暗勢力對抗」(雖然修女已經要我用另外一個方向來思考)的本錢

呼吸定心法

昨天兩個孩子都被從早打到晚
兩個臉頰都是腫的
我為他們拍了照片留證據
心很不捨
但是這是一種嚴格的教育還是家暴
我有時候覺得界線很模糊
因為AL下午被瘋狂捏臉是他忘了眼鏡鉛筆盒
AL哭了
我也不知道怎麼安慰他
昨天洗了修女給我的教堂旁邊的葡萄
三顆
告訴他們是耶穌的身體
強迫他們吃下去

因為耶穌進入我們的身體會保護我們
就算臉再痛
耶穌被釘在十字架受的苦更痛
對嗎

我們要繼續走下氣較忍耐
離開也不一定會更好
也許會碰到更壞的人
社會很險惡
也許沒有碰到壞人
是我們自己變壞變墮落
這種情況也很糟

離開出走不一定會更好
還好
兩隻貓昨天看完醫生其中大的吐了
然後虛脫兩隻都睡著了
也許看醫生過度緊張的結果
睡死了
我也沒有聽到哀嚎
也睡得很好半夜起來上廁所是有輾轉了一下
但是練習不動靜心
還是花了一些時間才睡著

克服睡眠障礙的方法很多運動
再來就是乾脆不要睡(但對我好像不可以，我不睡就會被YJ找麻煩)
所以克服要躺在床上
睡得好

最近可以來研究一下
睡得好真的很重要
精神也會變得正常
YJ今天早上沒有再繼續打他們了
也是因為睡得比較好的緣故吧

真希望他趕快找到外地的工作
給孩子一些空間
不要再挨打

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