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篇名: 健康不易胖 4類辦公室必備零食
作者: ღ♥辛の宝貝ღ♡	日期: 2012.07.27　　天氣: 　心情:

鹹爆米花
如果你不能停止想吃薯片的決心，
不如給自己帶一點兒鹹味爆米花吧！
鍋中放入少許植物油、一點鹽以及玉米粒，
開大火，蓋上蓋子，1分鐘即可。
出鍋的時候放少許胡椒粉調味，
熱量低又能滿足你想吃鹹味的慾望。

饑餓必備蛋白質
有時候，午飯吃少了，肚子一直咕咕叫怎麼辦？
試試看自製牛肉乾或者煮雞蛋吧，
一小把堅果也是不錯的選擇，
能夠讓你幾個小時都不覺得肚子餓。

來點甜食
下午的時候，特別渴望來點糖，
對於身處四處誘惑的辦公室OL來說，
是很艱難的。建議你可以放一些蘋果在公司，
或者是新鮮無添加的水果幹，都是不錯的選擇喲！

來點兒提神的
綠茶是咖啡的最佳替代品，下午睏了的時候來一杯，
既能夠提神醒腦，還能幫助身體排毒，促進新陳代謝，
一定要記得準備夠多的茶包喲！

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