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篇名: 養生小秘方
作者: 修緣	日期: 2013.06.08　　天氣: 　心情:

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*生活小貼士～常搓7部位延衰老
1.搓手：雙手對搓手背，再對搓手掌促進大腦興奮；
2.搓額：上下搓額頭延緩皺紋產生；
3.搓鼻：食指搓鼻樑兩側防感冒；
4.搓耳：手掌來回搓耳朵刺激穴位；
5.先順時針後逆時針搓腹部促消化防便秘；
6.手掌在腰部搓50下補腎壯腰；7.常搓足底增強。
算算你年輕了幾歲？

【天天養生】鼻翼有黑頭且毛孔粗大怎麼辦
早晚兩次，盛一盆熱水，把鼻子靠近熱水，
熱氣敷一會，用潔面霜抹在鼻上，向兩邊按摩，
然後拍上化妝水即可。時間不要太長，
但一定要做，效果是立竿見影的。

八戒養心法
1、戒躁，別輕易發脾氣。
2、戒卑，別認為處處不及旁人。
3、戒傲，別總是自鳴得意。
4、戒妒，別妒忌別人，總希望別人栽跟頭。
5、戒愁，不要生活在憂慮中。
6、戒慎，不要提心吊膽。
7、戒悲，別讓不幸的事常浮現。
8、戒疑，別總以為別人暗算自己。

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