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篇名: 2007/11/20的日記
作者: yy	日期: 2007.11.20　　天氣: 　心情:

如何釋放壓力: (續昨)
8）否定的聲音或許有，自信心卻不能因此卻步。
發現自己的優點，能欣賞自己的優點。正面的自我期許，有助於進步。
9）讓自己徹底放鬆一天。
人可以承受適當的壓力，卻不能永久的忍耐，要懂得放鬆自己!休息,是為了走更長的路。
10）每天至少記住一件自己做的或者遇見的好事情。
不管你今天多辛苦,多沮喪，都要記住一件你覺得美好的事情，回饋自己也與人分享 :)

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