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沒有暱稱的日記本

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篇名: 深蹲
作者: 沒有暱稱	日期: 2016.09.18　　天氣: 　心情:

中秋連假幾乎天天都在吃垃圾食物
不是炭烤就是油炸類
短短四天就胖了一公斤多
收假前決定去國小操場懺悔一下
十圈結束後，把筋拉一拉再回家

今天臉書有人PO出有關深蹲的影片
原來深蹲可護腰又能消耗許多熱量
不斷重複起立蹲下這個動作SO EASY
拉筋前就加做幾回深蹲
上下，上下~~~~~~~~~~
很簡單嘛，輕輕鬆鬆就做二十幾回

我想時間差不多了，趕快拉筋早點回家去
正要彎腰時，ㄘ~~~大腿的筋好緊好痛，似乎肌肉拉傷了
走路的步划只要開一點就疼痛難耐
回家還要爬兩層樓....金（筋）害
寶寶心理苦，但寶寶不說
因為寶寶一個人住，喊破喉嚨也沒用～哈哈

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