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篇名: 秘方
作者: 翱翔天際 日期: 2007.03.06　　天氣: 　心情:


(一)

經常感覺四肢冰冷的冬天晚上

泡腳是最有效的方法

在較深的臉盆中加入40度C左右的熱水

將腳浸入至腳踝泡五分鐘

就有全身舒緩的舒暢感




(二)解壓小錦囊

不必強顏歡笑

如果心情真的開心不起來

那就不要免強,容許自己難過

接受自己的感覺

不需要假裝開心
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