苦難使我們有清楚的價值觀，
迫使我們分辨現實與幻覺，
認識自負的想法與真正自我的分別，
把實際的需要與假設的需要分開。
苦難使我們對自己有清楚的認識。
在人生的苦難中，
如果我們只將注意力集中在自己的感受上，
便無法勝過苦難，將被苦難繼續折磨；
我們唯有把焦點轉移，那怕更大的苦難，
我們都可以忘卻自身的問題，
放眼於更廣闊的世界，在那裡，
我們可以對自己的痛苦作一新理解，然後超越它！
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