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篇名: 燕窩篇
作者: Melody	日期: 2007.03.23　　天氣: 　心情:

燕窩有豐富的膠原蛋白及濃稠的膠質感~

對於皮膚飽滿ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ很有效~

而且屬性溫和一年四季都可以服用~

對胃壁也有很好的保護作用ㄛ~

將乾的燕餅~把它泡到水裡讓它軟化膨脹~~~

泡了一兩個小時左右~

通常燕窩要泡幾個小時的時間才會完全膨脹開來

過了幾個鐘頭之後 ~要把一些燕子的雜毛挑乾淨

再把燕窩搓揉開~

搓成最後細細棉棉整個一絲一絲的感覺~

通常需要一會兒時間~

杏仁是很好的食材~有美白潤肺的功能～

今天我選擇清燉燕窩～

放入一些杏仁～讓整鍋燕窩有淡淡的杏仁香～

因為燕窩本身沒有味道～

同樣的杏仁洗淨後先泡水～泡的水不要倒～

可以跟燕窩冰糖一起烹煮～不愛杏仁味的朋友

也可以加一些牛奶等自己喜愛的口感調味～

所有食材準備完成之後～放入電鍋～等待～

這就是杏仁燉燕窩的作法～給它美白又ㄉㄨㄞ　ㄉㄨㄞ的美容食補～

而且熱量很低口感清爽～

細細綿綿的燕窩在嘴裡還有淡淡的杏仁香～冰的熱的都很正點ㄛ

另外還有一種方法～

外加一條甜度適中的木瓜

木瓜降火含有豐富的維他命ACE鈣鐵等~

可以改善皮膚粗糙和豐胸的效果～

木瓜從冰箱取出後～

把煮好的椰奶燕窩放入木瓜的肚子裡～

這激發出另一種不同的口感

椰奶香包裹著一絲絲的燕窩與水果一起入胃～

味道真的很棒～建議大家動手試試～

如果嫌燕子口水貴～那下次我再教大家煮平民燕窩～

白木耳～只是白木耳的口感和燕窩不同就是了

但同樣含有豐富的膠質～一定要常吃多吃～這樣對美才會有效果ㄛ～～

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