當你感覺負面情緒快要湧上來的時-溫柔幽默又愛做菜的男子│愛情公寓交友網站與聊天室

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溫柔幽默又愛做菜的男子的日記本

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篇名: 當你感覺負面情緒快要湧上來的時
作者: 溫柔幽默又愛做菜的男子	日期: 2015.11.25　　天氣: 　心情:

當你感覺負面情緒快要湧上來的時候
例如,你覺得自己快要生氣了、或感到悲傷
這時候可以問問自己一個問題

請問你在跟誰比較？

有一個小女孩一直哭泣,哭泣她沒有新鞋子穿
直到有一天她走在路上,看到另一個小女孩,跟她年紀差不多
卻連一雙腳都沒有
她看到這一幕,就停止了哭泣
並慶幸自己起碼還有一雙能來穿鞋子的腳

是的,當你抱怨有人傷害你
思考一下,你在跟誰比較？
我相信這世界上絕對有人比你被別人傷害的更深
你該慶幸自己,起碼沒有被人用更不好的方式去對待

這是一個很實用的工具
能幫助你改變情緒狀態
我用這個方法讓我從許多原本會生氣的,難過的事情中走出來
如今我把這個工具送給你
希望會對你有幫助,
當然,也很歡迎你把這個工具送給你的朋友

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ID：william234

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