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篇名: 體重下降中
作者: XUAN(請看自我介紹)	日期: 2011.05.28　　天氣: 　心情:

在最近阿

體重一直在下降中

本人身體算是健康

正常飲食

但是體重急速的下滑

真是不敢想像我之前有到83公斤ㄟ

哈哈x2

超會吃的拉

吃到忘我的勒

而且也荒廢我最喜愛的運動

現在體重69.好多公斤

在身旁的朋友和他們的父母

看到我都說

襪塞

妳變瘦了ㄟ

其實說真的

每天都看自己

有變瘦幾乎都沒感覺

減重不一定要吃的少

但是不要過量

飲料不要喝太多

1天2杯以下

多喝白開水

促進新陳代謝

油炸食物要少吃身體指肪沒煩惱

每天最好要運動

骨質疏鬆不要來

這樣就會成功的減重

可能只適合年輕族群喔

因為代謝比較快

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