【投稿日記】要瘦身材●先瘦腦袋-㊣天使.誼㊣│愛情公寓交友網站與聊天室

說到減重,我的經驗真的是頗多,如果你有看我的自我介紹就會知道

先分享我在網路上看到的:小S減肥語錄~超猛

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★胖子沒資格吃！等你瘦了再說。

★你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！(好嚴格)

★女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前(錢)途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。

★減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。
但你只想靠運動瘦下來，不可能。 (我之前的觀念也是這樣)

★沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧，餓就去睡覺。

★如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。

★你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

★要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃。

★大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？

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★女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

★ 要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這麼多，也不差你一個。

★不瘦下來不准買新衣服！不瘦下來不准再做頭髮！

★一個人連自己食慾都控制不住，還跟牲口有什麼區別？

★照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！！

★你知道那些瘦子為什麼比你瘦嗎！因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，
她自己卻找藉口盡量不吃！就算吃了也是吃素，而且象徵性地吃一點點！

★沒辦法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一輩子羨慕別人吧！

★當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠！

★當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。
瘦不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。(這句話倒是說的很有道理我認同)

★一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！ (對呀)

★其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下再堅持一下，就過去了。

其實減重並不一定要餓肚子,而是要學會聰明的選擇食物,因為

我們人是細胞所組成的細胞最需要的就是營養,如果用激烈的

減肥方式不但無法持續一輩子,也會讓自己的身體不健康,當個

病厭厭的瘦子也不好看吧!

真正能夠不復胖的方式重點在於建立正確的飲食習慣和生活作

息,適度的運動和喝足夠的水也很重要喔,所以我才說『要瘦身

材,先瘦腦袋』。

因為只有養成一個好的習慣才能健康享瘦一輩子喔!