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Dolly 的日記本

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篇名: 不再等人來愛自己
作者: Dolly	日期: 2012.10.17　　天氣: 　心情:

當一個人想要開始修正自己的行為時，首先要能夠看見自己的有限性，因此必須放下自己對完美的執著，而且從中看見到底自己執著的是什麼：「我就是那麼執著要被人愛」、「我就是那麼執著要得到這樣的關係」、「我就是執著在某一個角色關係裡相對應的狀況」……
其實人在親密關係中，我們最內在、最柔軟、最隱密，又讓人最陶醉的部分，跟我們無條件的愛有關，就是永遠覺得自己是一個可以被接納、有價值的人，不管自己長得什麼樣，不管成就如何，都是完完整整的一個人，可以完全被接納，這個部分的想要是很難放掉。

人在面對自己的有限性時，常常到了一個節骨眼上時放不掉，可是有一個關鍵，在無條件的愛裡，我們常要別人來愛我，一直等著，等著一個英明的君主，或是伯樂的出現。轉化的過程裡，其實是一個關鍵，明明知道不一定會碰到，所以連等都要放下。

放下後，誰來接納自己內心最柔軟、最隱密，又最陶醉的部分？這世界上除了別人之外，還有自己啊！人常常講一句話：要愛自己，這才是真正的愛自己，就像我們跟自己談戀愛一樣，跟自己之間產生親密的感覺，當我們能夠接納自己如同期待別人接納自己時，我們的心才是自由的。因為自己的對與錯自己承擔、自己接納，於是在這轉化或者是修行的過程中，一點一滴地接納自己的有限，然後開始愛自己。
楊蓓　（作者為台北大學社工系副教授）

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