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人型Q大壯,專長桌上躺
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篇名:
冬夜mur-0128
作者:
人型Q大壯,專長桌上躺
日期: 2015.01.28 天氣:
心情:
喔!你在這裡
..
嗨!妳在那裡啊! 真想不到
...
不知道從什麼時候開始
Number-7
就開始喜歡在無盡的silence裡面遊蕩了
This is all belong to me
and got no any disturb out here
儘管這樣的習慣 常常會被link到各種奇怪的tag或描述
諸如
晚睡強迫症
者云云
我只是想說
If I can handle or afford this
Why not?
主流的定義 若只是在於取樣群中 佔了多數的那些
那
非主流
並不一定要指向 背道而馳or
故意唱反調
只是沒有落到主流那一大塊罷了
就這麼簡單
---------------------------------------------------------------
另外
Lets talk about
失眠
如果
熱牛奶
加上了
香蕉和蜂蜜
在睡前一小時之前 或者晚餐後2~3小時之後
如果 你的臥房已經燈光盡滅
並佐以薰衣草系的燻香或者精油調劑
如果 你在該活動的時間 已經讓
腦部
做足了
充分活動
該打的小人也打完了 該插針的草人也插完了
該流放到寧古塔的也流放了
該打發的常在貴人也都打發完了
那麼... 為什麼你還會失眠呢?
排除掉 外在物理因素
那就剩下
心因性因素
了...
(..................................)
也許再從15樓跑步回一樓大廳
來回五趟?
反正就是讓自己儘快脫力 累個半死
疲憊的身體自然就會讓你想睡了
(躺在床上....閉上你的眼睛...)
(然後 什麼都不做,什麼都不要想.....)
(試著深呼吸,讓意念集中在每一次吸氣和吐納上面....)
(...............)
(zzz..........zzzzz....
zzzzzzzzzzz
)
標籤:
人文科學
健康醫學
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