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jasonhu
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篇名:
失敗被打敗了
作者:
jasonhu
日期: 2016.11.24 天氣:
心情:
東山再起,敗部復活的關鍵,不僅是觀念上的保持積極,更重要的是要「接受」失敗,而不要「抗拒失敗」。
中國的智慧大師老子說:「天下皆知,美之為美,斯惡矣:皆知善之為善,斯不善矣。」
這句話意味著,如果人們執著以二分法,來判斷何為美,何為善,就變成了成見:那麼,美也不成美,
善也不成善。執著」,就是一種「抗拒」,如果執著於藍眼珠為美,就是抗拒褐色眼珠也可以為美,
人們的歧視,偏見和苦痛,就是與「執著」一起出現的。
在心理諮商的技巧中,除了使用正向思考法,來鼓勵當事人,堅定信心,自我肯定之外;要想由失敗
的陰影中重建,
更需強調「現實感」一一面對既成的事實,而不抗拒。
一個失敗的人,如果只執著於成功,他就會竭盡所能,去抗拒面對失敗,而不能接受失敗;即使他
再接再厲,
奮鬥不懈,也很難反敗為勝。因為,不接受失敗的事實,就不會拋掉對於成功的執著,也就不會放下
許多成見,去徹底檢討真正失敗的原因,只是耗費了大量的精力,在抗拒失敗的事實上,
而內心無法平靜。不能平靜,何以能慮?不能慮,又如何能得?
「接受」失敗,並不是「喜歡」失敗,它反而是開花結果的養份。就像一個人得了絕症,他「接受」
這個事實,不表示他「喜歡」得絕症:
而是不再耗費精力,去抗拒「既成的事實」。他可以把精力轉移到如何珍惜眼前的時光,放開執著的
人生觀,維持所希望的生活品質等等的事情上。這樣才能降低面對死亡陰影的恐懼,
更重要的是,不再因為抗拒既成事實,而徒增挫折感,使自身的能量更耗弱。許多現代心理治療方法
的理論基礎,在幾千年前的中國,就已出現了,我們的老祖先們,相較於現代西方的心理
治療大師們,其實是一點也不遜色的。
前幾天,我因兒子介紹去一位所謂心理諮商師看看究竟是什麼樣的心理諮商,覺得不過爾爾!
只要我們心理不存偏見,正確的思維,這就是正確份心理所在!
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