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篇名: 關於減肥這件事
作者: 愛賞花	日期: 2013.06.22　　天氣: 　心情:

最近因為年紀到了中年,感覺一直發福中,但是天氣很熱很懶的去散步,所以只好找別的方法,來試看看是否能夠變瘦ㄧ點,之前好像有看過ㄧ則資訊,就是說晚餐不要吃澱粉類的食物,就能變瘦,想說又不用花錢就來試看看了,所以我早餐和中餐是正常吃,晚上盡量去素食自助餐只買青菜來吃,或者去吃便利商店的沙拉(只有蔬菜類的那一種),有時候只吃水果,不過聽說水果糖份也不低,所以盡量以吃蔬菜類效果會比較好,感覺好像蠻有效的,好像瘦了一公斤了!想減肥的也可以試看看,大家在來交換心得喔!

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