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篇名: 偶爾起來動一動吧．．
作者: ．°。小圈子。°╭σ	日期: 2005.11.13　　天氣: 　心情:

長時間的使用電腦會造成眼睛疲勞
、視力模糊、視力衰退、頭痛、頸肩部
僵硬酸痛，有些人因長久的坐姿不正確
而造成脊椎神經的傷害，此外電腦螢幕
所產生的輻射，也可能造成身體上的病
變，這些症狀，統稱為「電腦終端機症
候群」。

在視力傷害方面，由於電腦會不會
造成眼睛視力衰退，專家的認定程度不
一，不過倒是可以提供一個方法提供讀
者驗證，例如平常的眼睛不適症狀，每
到週日休假的時間症狀就消失或減少，
主要的原因應該就出在工作上運用電腦
的關係。

頭痛、頸肩部僵硬痠痛、脊椎神經的傷害，絕大部分的原因是長
時間坐在電腦前，沒有起身活動筋骨所造成身體上的不適，由於這
種傷害往往是當事人不自覺的慢性症狀，因此更該特別的注意，這
些症狀大都是緊張性壓力造成，或是身體肌肉緊繃疲乏，只要適當
的運動一下，可防止這類症狀的發生。

而長時間利用電腦鍵盤輸入，再加上錯誤的手部動作，很可能造
成肌腱炎等手腕神經壓迫症候群，這類症狀是手腕部肌肉無力、腫
脹、疼痛。

此外電腦螢幕的輻射線對人體健康的影響也是問題之一，雖然它
的輻射線劑量到底會不會造成身體的病變尚未有定論，不過有些科
學家研究，電腦螢幕所產生的輻射線，在某些動、植物的實驗計畫
中，確實會造成生物某種程度的傷害，但目前尚無確切的證據證明
。

ＰＳ：記得起來動一動唷　！　像小新一樣ㄉ左晃晃　又晃晃
　　　但是　不要跟他一樣露屁屁唷　在家裡無所謂　
　　　　　在外面就．．．應該會嚇到人吧　！！

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