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篇名: 慢跑是朋友爬山是老師
作者: 亨利	日期: 2013.08.16　　天氣: 　心情:

頭腦混亂的時候就去慢跑。

有時候帶著怒氣，
有時候焦慮緊張，肩膀僵硬，
有時候空空洞洞恍恍惚惚，
有時候傷心心情低落。
不管你有甚麼病灶，只要天氣還可以，就來慢跑。

前幾圈會上氣不接下氣，
不愉快的事和著吸進來的空氣打成蛋花，
滾滾燙燙濃濃稠稠，這時只想發洩，
想要跑到全世界都蒸發。

五圈之後呼吸慢慢下沉，
漸漸記不住出來的時候心裡帶了甚麼。
一圈又一圈，腳步變得像三步上籃一樣輕盈，
開始注意到旁邊散步的人們、地上的落葉、路燈壞了、地上狗屎。
然後邊跑邊利用路邊停車的車窗照鏡子，
或是看到擦身而過的美女，故意抬頭挺胸耍帥。

最後，身體的知覺已經完全收復你被邪靈攻占的心靈，
肌肉痠痛，腳步遲緩，卻輕的像個塑膠袋。
帶著一身舒爽的汗，
恭喜，
不管誰帶給你的魔障，
憤怒、焦慮、感情的糾葛、單戀的苦澀、空虛、考試零分都會藥到病除。

建議慢跑的時候不要帶上您的蘋果、橘子、芭樂之類的電子產品或mp3，
使用大腦內建的播放軟體，
它會自動撥放今日推薦歌單，
完全符合您的心情。
至於您要不要開喇叭(您的嘴巴)就自便了。

總之慢跑救世，慢跑無敵。

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