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篇名:
你得了網路後e症嗎?
作者:
✿ღ小野貓ღ✿
日期: 2014.02.18 天氣:
心情:
透過網路
~
使得資訊的流通與更新更加暢快,
真正達到"秀才不出門,能知天下事"。
不可否認的,"
e化"有其價值,
但如同治癒疾病的藥物一樣,
往往有令人擔心的副作用或過度沈迷與依賴。
全球e化的結果,使人們可以無遠弗屆,
建立地球村,拉近了人與人的距離。
但諷刺的是,或許真有一天~
鍵盤與滑鼠
將會
正式取代人類的"說話"與"寫字",
成為下一世紀的溝通工具,
是悲?是喜?
網路後e症有哪些?
網路本身具有許多正面的功能與意義,
但如同嗎啡雖可作為止痛劑,
過度使用的結果
卻會對個體帶來不容忽視的影響。
過度
沉迷於網路世界的e世代族群,
往往一坐下來
就是"埋頭苦幹"好幾個小時;
不到頭昏眼花、口乾舌燥
~
絕不輕易休息。
閃爍的螢幕
~
常導致視覺功能障礙,
如近視或散光度數的增加。
若在網咖中,
則昏暗的燈光
更會加劇視力的惡化。
長期戴耳機玩遊戲的結果,
亦導致
聽
覺功能退化,
而產生感覺系統障礙。
同時長期使用滑鼠與鍵盤,
尤其是只使用滑鼠的結果,
亦導致
書寫功能等精細動作與兩手協調的退化。
在電腦前久坐,缺乏運動的結果,
常導致肌肉系統與心肺耐力的退化,
導致手無縛雞之力,
造成肌力與耐力退化。
維持不良的姿勢過久,導致骨骼系統的病變,
如脊柱側彎、下背痛、腕隧道症候群等
累積性創傷。
其他常見之生理疾病,
包括高血壓、
腦血管
疾病以及
吸二手煙
所引起的心肺疾病等。
最令人擔憂的一環是
網路上的互動與溝通
~
主要是透過文字;
而真實世界中的社交活動,
遠比網路世界中的互動要來得複雜。
習慣於網路社交活動的e世代,
在真實環境中
的人際互動
~可能表現出較差的社交技巧,
因此不易在真實環境中交到知心好友,
而缺乏同儕支持與活動,
更甚者
~易失去家人的支持與互動。
如此惡性循環的結果,使問題更形嚴重,
最終可能造成社交退縮,
不願意回到真實的情境中,
而真的進入虛擬世界,扮演虛擬人物。
網路世界有一項特質
是真實世界所不允許的,
就是
~
重頭來過。
在虛擬世界中,失敗了
~
大不了重頭來過,
因此也容易養成
~
投機取巧與不負責任的心態。
這些青少年回到真實的情境中,
面對社會上
的種種壓力,
極易養成逃避的心態;
面對挑戰時,若遭遇挫折,
很容易習慣性地逃避,
或者再度回到虛擬世界中呼風喚雨。
在真實世界遭遇種種的挑戰與挫折時,
若缺乏較佳的宣洩管道或支持系統,
很容易造成自信心的低落。
長期自信心低落累積的結果,
將導致缺乏自尊與差的自我概念,
認為自己在真實社會情境中是沒有價值的人,
逃避現實躲回虛擬世界,
更甚者
~
可能選擇走向自我毀滅之路。
走入團體,不藥而癒;
青少年
~
是銜接兒童期與成人期的過度期,
面對現今社會諸多的誘惑與本身生理、
心理上的轉變,青少年常顯得徬徨無助,
而家長面對青少年的轉變時,
卻也常顯得措手不及。
青少年面對這些生命課題時,
不可諱言的
~
會遭遇一定程度的壓力。
而虛擬網路世界,
提供時下青少年
~
一個
便利的防空洞。
因此,要將青少年拉出防空洞,
讓他們上戰場面對人生的任務,
必須先賦予他們一些武器與士氣,
協助青少年獲得技巧及競爭能力,
以增進他們面對任務的能力並邁向成年期。
團體活動
~對青少年
是一種有吸引力的治療形式,
因為它可提供機會
~
讓他們主動參與並給予、
分享他們的觀點與感受。
這些行為自然地發生在團體中。
青少年在團體中自然地成長,
如家庭、學校及朋友。
在這些團體中可發展對世界的信任感,
形成個人及社會的定位,並提供相互的支持。
這些人際互動關係的本質與品質
~是孩童、
青少年及成人心智健康中重要的因素之一。
若孩童無法獲得與同儕建立良好關係的技巧,
則青少年及成人
發生心理疾病的機率
~將大幅提升。
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