昨晚又是外食,因著兒子回來連兩天外食,又沒時間去跑步,內心真是心虛又恐慌,於是在兒子去搭車後,在回家的路上勾勒著做家事的情景,沒錯,就是該要動一下才行,回家擦地板吧!!
我是個很排斥跪在地上擦地板的人,原因無它就是懶,且認為怎麼擦還是會髒無需跪在地上擦地板,這事直到這一兩年有了改變,三不五時我也會跪在硬梆梆的磁磚上擦地板,並且是心甘情願的,原因無他,純粹當作運動,第一次真是把孩子們的下巴給嚇到拉好長(驕傲樣,哈哈哈)
以前我不是個愛運動的人,生病後才開始學習運動,從最早的游泳,瑜珈到後來的跑步,尤其是跑步後真的愛上了揮汗的感覺,慢慢的也就不排斥跪在地上擦地板心裡著實的想著不過就是家事運動嘛,既可清潔家裡又可運動何樂不為
全聯超市離家裡大概1公里左右,以前總是開著車子去買民生用品,跑步以後總是穿上跑鞋走路去,走去是件簡單的事,不過就是走路嘛,但回家時可不輕鬆因著上坡又要提著重重的物品,其實是件辛苦的事情,尤其是在夏天往往都是滿身大汗的回家,但是這樣的差事也可以甘之如飴,這些真的都是以前不會想要嘗試去做的
離住家約1公里多的地方餐廳群聚,偶爾朋友約吃飯,也都是走路前往,真是方便又省事,不用老想著車子要停在哪裡,吃完飯再走路回家這一段就當作是飯後散步,真是一舉數得
跑步讓我改變生活型態,以前認為是苦差事的現在都樂觀以對,不過就是運動嘛,也因為在日常生活中將跑步生活化,讓身體更健康,也才能在出國自助 旅行的時候一天可以走上1,20公里的路程不覺得累 [:#]
我愛跑步我愛運動我愛運動時揮汗的暢快淋漓~~ [:%%] |
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