2009/03/06的日記-妹妹0(~.~)0│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,571,278 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1968309

妹妹0(~.~)0 的日記本

快速選單

2009/03/05的日記《前一篇

後一篇》 2009/03/07的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2009/03/06的日記
作者: 妹妹0(~.~)0	日期: 2009.03.06　　天氣: 　心情:

:>:>:>接受不開心自然爭服它:-S:-S:-S
[快樂是無常的.不快樂也是.]這句話是一位參加過內關課程的朋友教我的.那時我與前男友分手.常常不自覺的悲從中來.啟動眼淚的開闢
朋友認真的開導我:[所有的情緒都是無常的.都是生起之後滅去:過度的執著或執取只會帶來痛苦:了解這一點.就可以從煩惱中解脫.]聽起來很有禪理.更像天方夜譚.那要怎麼做呢?
[首先.要告訴自己.一切都是無常的.然後告訴自己保持平等心.當悲傷情緒出現時.接受它而不要反抗它.只要靜靜的觀察.看它可以持續多久.當可以感受到那種生起.滅去的無常.就會好很多的!];)
某天走在路上.又是觸景生情.眼淚直流.為了不想引起路人的側目.我一邊拭淚.一邊想起朋友的話.於是.我告訴自己.:[傷心吧.我到要看看你可以持續多久!]反覆幾次之後.悲傷的感覺真的停了下來
接下來的ㄖ子.即使不開心的感覺無法完全拔除.但每次持續的時間縮短了.眼淚不再是必備品I-)I-)I-
摘自自由時報
:-B:-B:-B

標籤:

瀏覽次數:11 人氣指數:11 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：