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楊過
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篇名:
夏季清熱 4食材
作者:
楊過
日期: 2011.06.12 天氣:
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夏季清熱 4食材
夏季因為炎熱,許多人都會感到食慾不好,建議飲食定時定量,可以促進胃液分泌,提高食慾.
夏天養生首重清熱,莊雅惠中醫生推薦夏天可以多吃
花菜.金針菇.菠菜.南瓜
4種食材.
除了都具備清熱功效之外,花菜能生律止渴;金針菇能補氣養血;菠菜潤腸通便;南瓜補中益氣;
花菜
生律止渴
菠菜
潤腸止渴
南瓜
補中益氣
金針
清熱解憂
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