加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,537,613
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
6414052
Zen Ong 多静
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
壽
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
悸
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
悠然
作者:
Zen Ong 多静
日期: 2018.09.12 天氣:
心情:
肥,
過得太悠哉。
修身乃習慣,只在生活裡,不在健身房。
朔的是線條不是肌肉,無需大動干戈。
依身體的渴求攝取食物,口欲自然不嚴重。
讓身體自動調節瘦下來挺有成就感。
咖啡捨不掉,加小匙抹茶粉可滿足飽感又抗氧美白護腸胃。
溫綠茶當白開水飲,補水補礦物質又養身。
三片全麥麵包夾蛋和起司加椒鹽,經濟耐飽負擔少好吃過麥當勞。
適合動作不大的人中午兩點身體才反應覓食。
不餓所以沒有午餐,浪漫的吃個下午茶不用忙。
晚餐吃一點糙米配菜餚,或雜菜湯鍋。
夜色跟我一樣迷人,此刻當然要來點零食。
炸雞還是薯條,任選。關鍵在空氣炸鍋,無需用油。
小吃為磨夜光,清淨寫意。
兩個星期掉兩公斤,小碼衣服馬上穿。
沒刻意,不強逼是最好的修身法,偶爾選擇性做做局部運動,或整體性舞蹈瑜伽,三溫暖出汗再泡浴,懶人的設定。
除了髮邊稍微吐白,性情更溫和外,幾乎沒什麼變化,甚至比年輕時候好看。
護膚品不需要多,除了徹底清潔就是養分和按摩偶爾自製面膜。
依自己的喜好生活乃生命最高榮耀。
興趣和嗜好成為工作是快樂是精進。
因為簡單,所以煩惱少。
有愛人也這樣過,你住你的,我睡我的,別太打擾。
即接受你來,便包容你將離開。
過好自己是王道。
標籤:
瀏覽次數:
193
人氣指數:
2513
累積鼓勵:
116
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
壽
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
悸
住戶回應
時間:2018-09-15 04:37
他, 61歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*
時間:2018-09-14 09:41
他, 61歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*
時間:2018-09-12 23:55
她, 56歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*