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篇名: 漫漫減肥路
作者: eternality	日期: 2010.01.25　　天氣: 　心情:

如果你堅持3天，它就變成一個開始
如果你堅持3週，它就變成一個習慣
如果你堅持3個月，你就會達成目標
如果你堅持3年，它會變成你的lifestyle
如果你堅持30年，它就變成你的philosophie de la vie

減肥這條路就是這樣漫長

但是，對於有糖尿病史，糖尿病家族史，阿茲海默家族病史的我
最重要的事情還是要控制體重

這兩天週末，嚴格實行了「過午不食」的紀律

體重紀錄為-2.6(大概身體多餘的水分都脫光了，唯一的不同就是起床後不會有眼袋了)

週六只吃了一個SEVEN的鮭魚飯團
上床前已經餓到前胸貼後背，
第二天起來覺得四肢無力狂冒冷汗(標準的餓到脫水狀態)
開始起來煮東西，狂吃一個早上之後
覺得血糖恢復穩定，(其實是一開始，2顆GODIVA救了我，這是我第一次享受GODIVA啊，想不到是在這種氣氛之下..........)

有了這個經驗，我發現早上真的要好好吃東西
注意鈣質及纖維素的攝取，今天早上就好多了
不過昨天晚上還是吞了2顆CABEGIN
兩顆胃藥過一餐的辛苦，只有女人能懂啊

為了減肥這件事情，老公非常生氣
他就是希望我不要管制體重這件事情
(但是從結婚至今我真的肥了有10公斤啦)
但是為了自己的身體與健康，與想要考AFAA證照，我真的該減肥了

男人永遠不懂女人為什麼要進行卡路里計算與體重控制的無聊活動
所以，屋屋，我要堅持下去啊
我的..............漫漫減肥路

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