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篇名: 對自己好一點
作者: 貓咬橘	日期: 2007.12.13　　天氣: 　心情:

今天去應徵新工作
預定是一月開始正式上班
要畫淡妝
完全沒既念，看來得快點找個高手來指導自己

現在要開始對自己好一點
上星期買了一罐雀巢的低脂奶粉
(葉酸、高鐵、維生素C)
入睡前總是先來一杯

聽蔡仔的建議
現在，每天晚上雙腳都泡熱水
看能不能改善手腳冰冷的問題

沒辦法
從小血液循環就不好
到冬天就很受不了

上星期泡下來
覺得睡眠品質改善很多
變得超好睡的^^ ( 可是時間還是一樣長= ="果然我是豬 )
雖然手腳冰冷還沒改善
但是我相信快了～～～

剛剛上網查了一下小資料
決定明天開始
早上來去學校操場晨跑

太久沒運動了
心律不整又開始跳出來打擾我的生活步調
要開始養成固定運動的習慣
慢慢改善心臟的問題

而且啊
現在早上起床也都會先作點小早操
固定二十下仰臥起坐(目前是極限= =)

一個人的生活
很辛苦
所以我要對自己好一點
開始一步步改善我虛弱的身體

把自己養胖>"<

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