減肥靠少吃多運動才是最佳的方法-妹妹0(~.~)0│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 減肥靠少吃多運動才是最佳的方法
作者: 妹妹0(~.~)0	日期: 2011.05.12　　天氣: 　心情:

最近減肥還真的相信少吃多運動才是最佳的方法,我這一輩子胖胖瘦瘦,不知減肥多少次了,年輕時曾經靠吃減肥藥來減肥,現在有年記了怕吃藥減肥,把自己的健康陪進去,所以我決定靠自己的毅力,從改變飲食晚餐只吃涼拌菜或泡菜之類的,或是少油加上食物減半.晚餐後再來去公園快步走40分,哇~~我自己看到成果了,去年不能穿的褲子,呵~呵~好棒喔~今年可以穿了耶~
說真的有時走到一半還真的想放棄,看到自己越來越圓的身體,還真的是一種負擔呢?只有繼續努力下去也為了自己的健康著想啦~愛拼才回贏呦~
[:*] [:*] [:*]
給我自己加油呦~ [:D]

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