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篇名: 豬仔的運動日誌（25）
作者: 豬仔	日期: 2007.12.29　　天氣: 　心情:

豬仔今天又到健身房報到了...唉..我的腳又受傷了...本來想說休息了兩個星期都沒慢跑今天來跑了一個鐘頭的說...才跑了十分鐘就發覺膝蓋又開始痛了..害我又不敢跑下去...接著後面用快走陡坡的方式走了40分鐘...不過總共也消耗了有640CAL的熱量了...但回家後我又去看膝蓋了...真的是不曉得為什麼會這樣..真討厭.....

，有一件好消息是我今天的啞鈴胸推居然推到了80磅耶...一手80磅耶..兩手就160磅大概73公斤了耶...我自己也覺得很誇張...我還推了6下唷～～CCC....本來是沒信心的但是教練要我試試看...CCC...太高興了...不過還是需要人家幫忙...我的目標是農曆年前可以自己推80磅的8～10下...我也是80俱樂部的一員唷...因為80磅的啞鈴現在是我們裡面最重的..說實在的推的動的沒多少個..有滿多比我大隻的不一定能推的比我重唷～～就像教練說的我是屬於不大隻但很有力的那一種人...

（開心）,教練今天還問我要不要吃肌酸（吃了之後你想大哪裡就可以大哪裡..不過當然是要操下去練..速度快成果大）...因為他們有幾個教練有要買..我很愛練所以才問一下我的意思...我是滿心動了啦..想把胸部練大一點...但我很怕我操下去隻後..整個人會變的很寬很壯一隻..這就不是我要的了..想想之後我還是先看看他們吃的練的成果如何再打算...真的有興趣在練的人都會想越練越大隻或是線條練得很漂亮...慘了～我會不會走火入魔阿～～～

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