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篇名: 我愛運動!!
作者: ken lin	日期: 2010.11.01　　天氣: 　心情:

最近因為要控制體重所以每天晚上和放假都會抽出時間來鍛練一下~

放假的時候最喜歡跑步人家說有氧運動最能幫助減少脂肪真的是沒錯~
每次跑完的感覺真的是通體舒暢阿~

而且我都習慣在鄉間小路上跑不但能一邊欣賞風景也能看看附近住家是在幹麻的XD
對跑步中的我是一大樂趣~

晚上的話則會緞練腹肌和伏地挺身話說我也才剛練兩個月腰圍就有少2吋真是可喜可賀 !!
手臂線條雖不明顯但已經有大概的形狀出來了我會繼續加油的!!

熱愛健身的朋友就一起來討論一下吧~

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