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篇名: 2008/09/26的日記
作者: 平原	日期: 2008.09.26　　天氣: 　心情:

@};-適當回應自己的感受與情緒@};-

有人認為
心靈提升或是學習佛法的人
不應該有情緒
情緒往往帶來痛苦
沒有感受和情緒
就能如如不動
這是錯誤的概念
~o)
哭喊的嬰兒
有的人覺得很煩生氣
慈愛的人覺得憐憫與關懷
對無親無故的受苦生命
修行的人比我們更有感覺
對傷害自己的人
我們比這些人有更多的憤怒
因此
不在感受與情緒的有無
而是回應的差別
%%-
心對境有所回應
是生命的特質
生命不可能沒有回應
但是錯誤的回應
負面情緒的回應
往往於事無補
還可能被情緒反喫而受苦
負面回應的習慣
往往是生活中痛苦的主因
~o)
心靈提升與學習佛法
不是減少回應
而是學習如何更正確的回應
能適當回應自己的感受與情緒
生活品質就可以大大改善
@};-

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