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篇名: 健身兼瘦身...跑步!!!
作者: 藍天	日期: 2010.12.01　　天氣: 　心情:

跑步...可以增加心肺功能...促進血液循環...

老一輩在說...活動活動，要活就要動...

看看自己的小胖肚...是該痛下決心來動一下了 [:|]

穿上慢跑鞋...戴上耳機...穿著短袖運動衣..

出發總要有個方向，河堤慢跑!!!!

發現..夜晚的河堤真的有不少好康的~

有國中生偷打波，黑到整個不行的休旅車在亂動!?

也有腳踏車情侶，重點來了...運動辣妹!! [:o#]

但我的眼睛都停留在美麗的河岸風景上，一邊看著一邊跑步，留點汗也不錯~

這樣的感覺也不賴....

[:P]

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