愛美女生需特別注意的事-媛柔│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,571,968 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2159785

媛柔的日記本

快速選單

家有年幼小孩的父母，應特別注意《前一篇

後一篇》民眾購買藥品時，應特別注意的事

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 愛美女生需特別注意的事
作者: 媛柔	日期: 2010.11.13　　天氣: 　心情:

『日喝橙汁2杯痛風率倍增每天2罐汽水風險一樣高』本文摘自2010年11月13日蘋果日報【邱俊吉、陳家齊╱綜合報導】國外最新研究，女性每天喝2杯柳橙汁，罹患痛風的風險，與每天喝2罐汽水類似，皆是常人2倍以上；即使1天只喝1杯柳橙汁，痛風風險也會提高4成。國內專家說，建議痛風患者平時還是喝水就好，勿喝高糖飲品。

解渴喝開水最好
這項研究由美國波士頓大學研究團隊進行，對象僅針對女性，追蹤近8萬名女性22年後發現，每天喝1杯一般水杯容量的柳橙汁者，罹患痛風可能性比常人高4成1；日喝2杯，風險則會增到2.4倍。若有喝汽水習慣，則每天1罐（易開罐），罹痛風機會較常人高7成；若日喝2罐，風險將增到2.5倍，與每天喝2杯柳橙汁風險類似。
研究團隊認為，柳橙汁中含果糖，攝取過量會使尿酸堆積在關節，形成痛風。
國內專家對上述發現持保留態度，台中慈濟醫院風濕免疫科主治醫師林亮宏說，從未聽過柳橙汁會增加痛風風險，但會建議已患有痛風者，「想解渴還是喝開水最好。」書田診所營養師陳韻帆則說，新鮮柳橙汁含豐富抗氧化物，適量飲用反而可能有助預防痛風，對此研究參考即可。

痛風注意事項
．少吃帶殼海鮮、內臟
．維持理想體重
．避免高油飲食。因為脂肪會抑制尿酸的排泄，攝取高油恐致痛風發作
．國外最新研究發現，女性每天喝1杯柳橙汁，罹患痛風的可能性比常人高4成1；日喝2杯，風險將達2.4倍
資料來源：林亮宏醫師、陳韻帆營養師

標籤:

瀏覽次數:22 人氣指數:22 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：