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篇名: [放下]
作者: 宜宜	日期: 2014.08.16　　天氣: 　心情:

年紀愈大的, 需要“放下”的東西愈多啊!

我們常說要“放下”，到底要放下什麼？

1、放下爭論對錯⋯⋯
有許多人不能認識到自己也是犯錯的，而是希望自己永遠正確，殊不知，這對我們
良好的人際關系是一個巨大風險，也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。

因此，當你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候，請問一下自己，這樣做真的是對的嗎？
對自己真的是有利的嗎？我們的自我真的就那樣大嗎？

2、放下你的控制欲
要願意放棄你對身邊人、環境和事物的控制欲。無論他們是你愛的人，還是你的工作伙伴，
或僅是街上一個陌生人，請允許他們遵循自己的狀態，這樣你就能感受到更好。

3、放下責備
不要去責備別人做了什麼，或者沒有做什麼，也不要憑著你的感受去責怪別人。

4、放下你的自怨自艾心態
許多人之所以痛苦是因為他們消極的，不潔淨的和反復出現自暴自棄的心態。
不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。

5、放下對自己有限的認識
我能做什麼，我不能做什麼？什麼是可能的，什麼是不可能的？
現在，放下你對自己問題的思考，對自己有限的認識不應該讓你圈禁自己。
張開翅膀，盡情飛翔吧！

6、放下抱怨的心態
停止你一貫對（人、環境、事物）的抱怨吧！除非你願意，沒有人能使你不快樂，
沒有環境能讓你沮喪可憐。
不是環境引發了你的這些感受，而是你自己選擇的。積極想法的能量不可低估。

7、放下批評
不要去輕易批評與你不同的人和事。
我們都是不同的，但我們又都是相同的，我們都希望快樂，希望被人愛和理解。

8、放下虛榮心
停止去迎合和取悅別人，因為這是做不到的。
只有當你放下偽裝，摘下自己的面具時，你才能接受和擁抱真實，這時別人也才能被你吸引。

9、放下惰性
改變是好的，改變可以幫助你從A到B，改變可以改進你和你周邊人的生活。
跟隨你的運氣，擁抱改變吧，不要去抗拒它。

10、放下隨意判斷的心
不要給那些你不了解的人和事輕易下定義，貼標簽，盡管有時它們看起來很怪異不同，
嘗試一點點打開你的心靈。

11、放下恐懼
恐懼只是一個幻覺，它並不真實存在，只是你創造了它，它只存在於你的頭腦裡。
只有一樣東西令我們恐懼，那就是恐懼本身。修改你的內在，外在的自然就變好。

12、放下藉口
大多數時候，我們限制我們自己，因為我們總是使用這樣或那樣的藉口，而不是改進
我們的生活和努力成長。
我們被它們障礙了，被它們欺騙了，要知道99%的藉口都是虛假的。

13、放下過去
我知道這是很難的，尤其是過去十分美好，而未來令人恐懼的時候。
但是你不得不認真考慮現實，因為現實才是你擁有的。
不要令自己迷惑，活在當下，享受當下。
畢竟人生是旅程，而不是終點。為自己做好准備，保持一個清醒的意識，僅僅活在當下。

14、放下執著
這個概念，對於我們大多數人來說確實很難領悟，但這依然不是不可能的。
你可以通過花時間不斷地鍛煉一點點做到。

放下執著，你將變得十分平和，寬容和安詳。這時，你能夠理解一切事物，甚至包括
你並未體驗過的事。這種狀態超越語言。

15、放下別人的看法，自己過自己的生活，太多的人在為別人生活，而不是自己。
他們總是忙著取悅別人，為別人的期望生活，而忘記控制自己的生活，忘記自己到底
喜歡什麼，到底想要什麼，到底需要什麼。

最終，他們忘記了自己。請記住，你擁有自己的人生，這是一項權利，它是屬於你的，
你必須為自己的人生而活。

放下，是一種生活的智慧。
放下，是一種坦然，不是無奈，更不是放棄。
放下，是一種大度，是一種徹悟，是一種靈性。

只有該放下時放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福。

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