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篇名: 2007/11/04的日記
作者: 宛柔	日期: 2007.11.04　　天氣: 　心情:

:(不知是否因週五公司有批貨被退貨
重新做.也許坐太低了
又一直下腰.以致本沒痛的腰又隱隱作痛
今天回中醫去針炙
被醫生罵了:((說不是不能彎腰的嗎.怎不會把東西放在桌上做
:((是包裝紙盒要怎放在桌上嘛
後來中醫在左右手及後膝上上針.哇Ｙ~~好痛:-L
然後師傅替我按摩背部
完成後好多了
台大醫院的止痛藥己沒在吃了

萬芳復健每週去三次.中醫是隔二天去
這樣雙管齊下
加上核心運動
嗯嗯~~~我會康復的

只核心運動要做上三個月b-(
那個貓式運動是要把腹部收進去
怎我用鼻子呼吸.腹沒收進去
用腹部呼吸試了好幾次
才把腹部收進去
唉~我好笨喔

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