豬仔的運動日誌（4）-豬仔│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,497,742 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1303690

豬仔的日記本

快速選單

豬仔的運動日誌（3）《前一篇

後一篇》豬仔的運動日誌（5）

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 豬仔的運動日誌（4）
作者: 豬仔	日期: 2007.10.13　　天氣: 　心情:

今天是週末耶～不過公司沒有週休...但...嘿嘿..我下午也是給它請假啦！（用掉了半天的特休）所以囉～下午就去運動了，可能是中餐沒吃吧！？做胸推時我拿45磅的槓鈴居然ㄍ一ㄣ不起來耶！我還試了兩次...結果都一樣

，讓我還滿失望的........真的是肚子太餓了慢跑時剩大概五分鐘時真的餓的好難過...一度很想休息不跑了，但我用意志力撐下去我告訴自己把它跑完...（在心中盤算著回家一定要大吃一頓），結果我辦到了

，就在此時我又做了一個決定既然明天是我的休息日，今天就多操一點吧！休息一下之後我又去爬階梯機，今天比較早來所以我就爬了20分鐘，呼....整件衣服濕到一個不行阿！20分鐘`爬了4.6KM`346大卡....今天的有氧就消耗了快800大卡的熱量了，坐火車回來時很有虛脫的感覺....到了之後我要好好的補充一下體力先去吃一個炒飯在吃了一碗挫冰在去夜市買了雞腳和滷味,
雞腳和滷味還沒吃啦（因為吃不下了），如果沒有睡著的話晚一點再來吃吧。

標籤:

瀏覽次數:21 人氣指數:221 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：