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篇名: 先苦後甘
作者: wallace	日期: 2008.10.14　　天氣: 　心情:

我喜歡這樣的感覺,先苦後甘      上山是地獄,下山是天堂

    昨天就在想說要不要先約阿利騎上觀音山,先替月底的鐵馬觀音山行先去探路一下

但因天氣不佳,所以就也沒打給他了

想不到今天就在客戶那巧遇到阿利了

把我昨天的想法跟他說,他馬上就說走衝啦!

   害我想衝業績的心,完全不見了真糟糕

趕快把該完成的事辦一辦,就趕去跟阿利會合了

帶著一些小害怕的心情去了,因為距離第一次騎山路已經是幾年前了

一上山沒多久,阿利就不見蛋了

所謂不見蛋是他落後有一小段,直說我腿力好,(以為我去健身房是去洗澡而已的嗎,我都是去搬貨呢)

,其實自己也怕,因為休了一星期沒去健身房,深怕腿力變差    噓................好險

其實騎上山腿是不怎麼酸,倒是腰會痠,怎麼會這樣呢?

上網一查才知道,騎車姿勢不正確，如手臂完全打直、上半身壓得過低，容易造成手麻、腰痠和膝痛

手肘關節彎曲角度、上半身前傾角度和膝關節彎曲角度都要保持在20度，才是騎自行車正確的姿勢。

又上了一課.

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