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篇名: ❤夏日內在美白❤
作者: 黑色天空	日期: 2013.07.17　　天氣: 　心情:

❤夏日內在美白❤
如果妳不想花錢又想知道如何美白的一些方法的話，
那麼妳一定要知道在日常生活中白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，
玉米中的胱胺酸含量豐富可以替您阻擋紫外線的天然食品，
水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命Ｃ含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，
最簡單、方便、便宜快速美白方法就是多喝水，
要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，以及充足的睡眠。

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