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篇名: 許多人覺得，吃零食是不好的習慣
作者: 康樂皆壹零七浩中國城	日期: 2013.05.11　　天氣: 　心情:

許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦飢餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。

【6大零食解饞還抗癌】
1、黑巧克力：黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。
2、水煮毛豆：大豆異黃酮可以預防乳癌。
⋯⋯ 3、開心果：植物固醇還能保護心血管健康
4、加州棗：富含膳食纖維，對預防大腸癌尤其有利。
5、全麥餅乾：膳食纖維高，具飽腹感
6、蔓越莓乾：大量研究已經證實，蔓越莓能治愈泌尿道感染。

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