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篇名: 如何揀選健身教練？
作者: ~JOHN~	日期: 2012.11.27　　天氣: 　心情:

如何揀選健身教練？

市面上有許多教練，質素參差，有些根本沒真正玩過健身(許多著名健美中心的年輕駐場教練便是，沒有肌肉，只是靚仔)有理論(甚或沒有，因忘記了)沒實際，有些則滿身肌肉，但不懂教學，這正如嫁錯郎一錯，會害你一世的，揀教練請看下列條件:

1. 具備專業證書

教練必須曾受訓練，有豐富的專業知識，才可正確指導學生，避免受傷。

2. 有完善的教案

學習須有系統、有目的、循序漸進。教練必須備有教案。

4. 給學員處方飲食

針對你個人的訓練計畫，制定飲食處方。

5. 擁有豐富的健身經驗

有些教練自己不練健身，只尚空談，沒有經驗，如何指導學員？

6. 擁有健碩的體形

良好的體形，結實勻稱的肌肉，可為學生樹立榜樣，這亦是豐富健身經驗的見證。

7. 具備良好教學技巧

縱使教練如何健美，但缺乏教學技巧，不懂溝通，學員學不到，也是沒用，故此教練須受師訓，具有教育文憑

8. 能做到規範動作

能做到示範動作，令學員依從學習

9. 能協助學員達到目的

教練必須經常檢討運動處方，因應個人需求，針對弱項，調整教學計劃，使學員不斷進步。

10. 耐心盡責

處處以學員利益為先，肯為學員額外付出。

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