我們要跟心做好朋友，並且認識它。因為生生世世，從過去到現在甚至未來，不論在哪裡，我們都會一直跟這顆心在一起。現在，如果能跟它和睦共處，做好朋友，將來日子會好過多了！

　　然而，每天一早起床到晚上睡前，一天之中，我們的心，幾乎無時不與煩惱同在。這是因為我們只會貪愛自己，瞋恚他人，再加上以愚癡做為基地，一開口，就造惡業。而惡業，又以煩惱為靠山，繼續再造新業，再生新的煩惱…惡性循環之下，煩惱的力量，愈來愈大，無法動搖。

　　想認識改變這顆心，跟心做朋友，實非易事。無始以來，為害我最深的煩惱與習氣，已經跟太久了。這些貪瞋煩惱，已成為習慣，想把它們改掉，像給自己額外找苦頭吃、找罪受一般。放任煩惱隨它去，感覺很自由、很快樂，愛怎麼想就怎麼想，愛怎麼做就怎麼做。而對治煩惱，卻是件苦差事，感覺很不自由。

　　然而，依著煩惱的習慣，雖有自由的感覺，但實際上，卻根本一點自由也沒有，百分之一的自主權都沒有！因為所有的權力，完全掌控在煩惱手裡。

　　相反地，若能了解煩惱到底是什麼，不再隨之起舞，努力反其道隨善心而轉，看起來雖吃力，但卻拿回了心的自主權！這麼做，能讓心與自性相符，讓心本然的能力不散失。

　　所謂「心的自性，本具如來藏。」我們應讓心的自性展現，讓心的力量全部發揮出來，所有的權力都由心來掌握，使自己重獲自由。

　　煩惱，是可以改變的！因為，一方面，心的本質，不是煩惱；另一方面，心並非永遠只能是煩惱那個樣子。一天中，我們會生起無數的貪心、瞋心或慢心…等，這些煩惱生起之後，會消失。煩惱不是一個「常法」，它也是依因緣而生。所以，煩惱是可以改變的。

　　總之，應好好認識這顆心。一方面，要知道一直給我們帶來困難、不斷製造麻煩的，是什麼樣的心？該如何終結它？同樣的，也要知道什麼是好的、能幫助我們的心？該如何增長？

　　認識清楚這顆心，能產生實際的利益，真的很重要。(分享)