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篇名: 秋冬隱形殺手—心血管疾病
作者: 寶寶	日期: 2013.08.31　　天氣: 　心情:

從衛生署公告98年國人十大死因中，心臟病與腦血管疾病依舊分別蟬聯第二和第三名，幾乎每20分鐘就有一人死於腦心血管相關的疾病或併發症。但因腦心血管疾病沒有立即性的危害，從潛伏期到病發可能長達數十年，反而更讓人疏於防範與治療，而被稱之為『隱形殺手』。

心血管疾病的成因
心血管疾病算是一種老化的現象，隨著年紀增長，或不良生活習慣的累積，每一個人的動脈都會逐漸產生程度不一的硬化，再加上血管內壁會因血脂肪長期的沈積而逐漸狹窄，血流量變少，以至於妨礙身體的正常機能。就如同水溝沒清，經年累月的淤積，又髒又臭。如果發生在供給心臟血液的冠狀動脈，會造成心肌梗塞及相關的心臟疾病；如果發生在腦血管，就是俗稱的「中風」。

秋冬好發高峰~~心血管疾病
隨著季節轉換，秋冬因早晚及室內外的溫差較大，一直都是心血管疾病的好發時節，此時心肌梗塞、高血壓、中風等心血管疾病又再度成為眾人關心的焦點！根據統計，國內心血管疾病的平均發病年齡是52歲，但最年輕的心肌梗塞發作年齡卻只有22歲！因此，除了本身已有高膽固醇、高血脂、高血壓的銀髮族需特別注意外，平時工作壓力大、長期熬夜又缺乏運動的青壯年也不能掉以輕心！

血脂肪指數判斷標準
膽固醇
正常值(mg/dl)
邊緣高危險值(mg/dl)
高危險值(mg/dl)
總膽固醇
＜200
200～239
＞240
HDL好的膽固醇
＞45
35～45
＜35
LDL壞的膽固醇
＜130
130～159
＞160
三酸甘油酯
＜150
150～199
＞200

資料來源：衛生署食品資訊網
打造美麗『心』世界
為了避免危險因子的累積，從年輕時就要養成健康的飲食習慣及生活習慣。補充保健食品可以補足飲食不均衡的情形，維持正常生理機能，不失為現代人在忙碌生活中簡便的心血管保養方法。紅麴、Q10、葡萄子、維生素C、E等，都可提供不錯的健康益處。使用前不妨徵詢專業人員的意見，再挑選適合自己的保健食品做為長期保養，打造屬於自己的美麗人生！

紅麴與膽固醇的研究
日本東京農工大學遠藤章（Endo）教授從紅麴菌發酵的二次代謝產物中發現珍貴成分Monacolin-K，藉由抑制膽固醇合成酵素（HMG-CoA reductase）的作用，可降低血中膽固醇，同時降低三酸甘油酯。

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