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篇名: 88歲健身教練
作者: Ricky 日期: 2021.03.19　　天氣: 　心情:
https://www.dw.com/zh/88%E5%B2%81%E7%9A%84%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%95%99%E7%BB%83/av-56664670

如果您工作長期站立,造成小腿腳踝循環較差.可以試著仰躺抬腿活動,促進循環.
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