【三級警戒☆超前佈署☆有備無患-明潔│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【三級警戒☆超前佈署☆有備無患
作者: 明潔	日期: 2021.05.20　　天氣: 　心情:

【三級警戒☆超前佈署☆有備無患】

可預購久放不壞的存糧
減少外出被感染的機會

食材如下：

洋蔥（鰹魚露醬油）地瓜番茄雞蛋冬粉豬肉雞肉魚米麵醬油沙拉油肉醬罐頭肉鬆泡麵蔥薑大蒜

或可滷些豬肉 + 如：
筍乾白蘿蔔梅乾菜之類

☝️煮法簡單又容易保存的食材

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