其實嘴巴破最主要的原因是 晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。
如能每天睡個三～四十分鐘 的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅 速痊癒。
體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量2000c.c.以上），就可以迅速好轉。奇異果的維生素 C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣 ；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑 的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。
假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命 C的鮮葡萄汁，也很有效果。
用啤酒漱口 也 很有用
你好 你可以試試看用蜂膠液 噴嘴巴破的地方看看 我個人用還。
要是火氣大可以考慮試試喝椰子汁或是仙草蜜,要是缺維生素B可以試試蕃茄汁或是買B群回來服用,您要是喝蕃茄汁大概一星期就見效!
滿有效的呀
嘴破的原因有幾個:
下列幾項因素會促使「嘴破」復發：
●精神緊張、壓力過大。●性情急躁、易怒。
●睡眠不足（睡眠障礙）。●過度勞累。
●消化不良、腸胃炎。
●月經不調、內分泌紊亂（女性動情素與黃體素的變化最為重要）。
●發燒不退。
●免疫能力減退、常感冒。
●創傷刺激（齒列矯正或咬到受傷）。
●家族遺傳。
1.父母遺傳
(父母親若有常嘴破者,小孩也可能容易嘴破像我就是遺傳我媽,她也很常嘴破,哀orz )
2.壓力大
(像是考試等心理因素都可能會造成嘴破)
3.沒運動
(造成自體免疫功能不佳,如感冒時也容易嘴破之前住院時,嘴巴還破5個洞,痛到吃稀飯都哇哇叫)
4.水果吃不夠
(即維生素攝取不足)
5.睡眠不足
嘴破時快點好的方法:
口瘡病灶在頰內、唇內或牙齦，有時波及舌及軟顎。患者初期會感到局部刺痛感，先充血，隨即發生水泡期，不久破裂成淡黃色小潰瘍，有微量組織滲出物，局部疼痛。水泡破裂後，七至十四日後自癒。
「嘴破」其實不算什麼嚴重的病，卻在冬天讓妳痛苦萬分，先別說妳得和麻辣鍋、日式燒肉一一告別，就連爽快的喝完一碗熱湯都成為一件奢侈的願望。
造成嘴破的原因眾說紛紜，有些人說是火氣大、水果吃得不夠多，也有人說是吃到不乾淨的食物，還有人歸咎是體質的問題；事實上，專家說，造成嘴破的最主要原因，絕對是妳可以自己控制的：
情緒。
情緒緊張 造成嘴破
書田診所家醫科主任何一成表示，10％的嘴破發生原因是缺乏維生素B、C，造成黏膜發炎並破裂；而臨床上80％的患者都是因為情緒緊張造成免疫功能失調、或因此造成肌肉緊繃，使黏膜的血液循環不良而造成嘴破。
嘴破也是某些免疫系統疾病的症狀之一，像是貝氏症候群；與情緒緊張造成的嘴破差異就是症狀更嚴重，在不特定的位置持續的輪流出現黏膜破裂的情形，生殖器官黏膜也可能有同樣的問題。
運動 預防嘴破的不二法門
規律的睡眠與多吃蔬果提昇人體免疫力，的確都是避免嘴破發生的方法；不過何一成強調，想防嘴破最好、最直接的方式其實是運動。不論是哪種運動，只要能讓妳全神貫注投入，即使只是快走、慢跑甚至拼圖，都能活動全身的肌肉達到放鬆的效果，並使血液循環變好。
多喝水維持唾液分泌，讓口腔黏膜組織避免受到壓迫，也能預防嘴破；別以為喝鹽水能夠殺菌就猛灌鹽水，水分容易隨著鹽分流失反而造成反效果，而過量的含糖飲料則會阻礙腸胃道的吸收能力，還是喝水最好。
一旦發生嘴破至少得等7天後才會癒合，使用坊間常見的口內膏、廣東目藥粉或西瓜霜，只能縮短病程，不能預防口腔內其他位置繼續發生嘴破；對付情緒緊張造成的嘴破，醫師會開立抗焦慮藥物治療與預防。
放鬆情緒、經常運動，就是預防嘴破的最好方法。如果妳已有規律運動的習慣、也不太有情緒壓力，但一個月當中有將近一半時間都在忍受嘴破的痛苦，就代表妳可能患有糖尿病或是其他自體免疫系統疾病，最好做個詳盡的檢查。
部份中藥材具有抗發炎的效果可縮短嘴破病程，但要注意選擇不含重金屬成分的合格中藥，避免慢性中毒。
預防嘴破
嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命C，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。
如能每天睡個三~四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。
體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量2000c.c.以上），就可以迅速好轉。
奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力 氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五 臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。
1.花錢消災型-3~4天好
(花200元請耳鼻喉科醫生幫你治療,醫生用藥水塗在傷口上,傷口會瞬間白化,當下痛到噴淚,但噴淚後就雨過天晴不痛了,再隔1-2天就好了,貴就貴在那塗藥療程只有5-10秒= =)
2.一搭一唱型~一週好
(吃含B2的維他命+一條口內膏)
(B2藥房就有賣,從一大罐100元到十顆膠囊100元都有,可考量自己經濟能力選擇,貴得就含的B2 B6 B12較多,個人也覺得吃貴的,好比較快.)
(口內膏也是便宜和貴都有,這個我覺得貴和便宜的擦起來感覺都差不多.睡前擦,擦完後就睡覺!!不要再喝水弄到傷口)
3.天然療法~一週後好
(不管他,他也自然會好= =只是比較久罷了 我曾經試過不管他,大概快兩週才好)
4.分期付款法~2~4天好
(去買一罐蜂膠,一罐很貴,大約2000-3000元吧><,使用時先在嘴巴含一口開水,再將蜂膠1-2滴滴入嘴裡的水中,此時漱漱口,把水均勻用到嘴巴裡,蜂膠會形成一層膜蓋住傷口,大概早晚漱一次吧.我覺得這效果也不賴)
平時保養法:
++嘴唇脫皮-乾裂 , 嘴角裂開.發炎 ,口角炎 ,,
睡覺前, 將.. 傷口 塗上, “溫拿可通” 軟膏
, 隔日早上抹去.., 一日1次 ,
嚴重時,日間亦可塗 上,
, 若血液循環不良 , 身體內的微血管 ,
不容易獲得足夠營養 ,...
建議每天喝 600cc – PH值=7.3的…奈米級礦泉水 ,
, (改善血液循環), 2個月後 感覺明顯 .
定期補充些 綜合維他命+ 鈣,
**每2日喝上1瓶蘋果牛奶. 更能補充營養.
以上敘述 僅提供參考 .
除了避免造成嘴破的原因(上述我已提過),平日我還會使用蜂膠牙膏刷牙,蜂膠牙膏市面上也都有在賣便宜的和貴的都有,因為我都用固定牌子,所以沒有比較過效用.我覺得澳洲進口的那隻和美兆蜂膠牙膏都挺好用的.你可以去網路上找找看@@ (因為我們家都是老媽買的)
我老媽自從用蜂膠牙膏就沒再嘴破過了 <---羨慕...
我有時候還是會破就是了,但比較少了
另外,最好不要常嘴破,上次去做健康檢查
醫生告訴我說常嘴破會是口腔癌症的前兆
不過我覺得應該多注意點就好
嘴破也可能是糖尿病的問題 最好做個檢查
總之多運動 保持身心愉快 多吃水果青菜 還有刷蜂膠牙膏
應該就比較不會嘴破了 |
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