找人一起哭~~-Shoichi~│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,572,660 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2369852

Shoichi~ 的日記本

快速選單

溫柔的人** 《前一篇

後一篇》虛心是福

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 找人一起哭~~
作者: Shoichi~	日期: 2011.04.18　　天氣: 　心情:

找人一起哭比獨自啜泣更有助於療傷。
Cry with someone.
It’s more healing than crying alone.

cry with someone，不一定就是找人一起哭。
而是，當你想哭時，沒必要把自己隔絕，
就在家人或好友面前哭吧，讓他們在你哭的時候陪著你。
這樣比較有療傷止痛的效果。
你尤其不需要在人前強顏歡笑，在人後獨自啜泣。

讓孩子看到你哭沒有關係
>It’s O.K. to let your children see you cry.<
即使孩子在場，想哭就哭吧。
想哭，可能表示脆弱，也無需瞞著孩子私下哭泣!

這種情況有時特別會發生在來自受傷害的婚姻、來自另一半。
如果所受的傷害來自於另一半，我們會以保護的角度思考，
認為不要讓下一代也受傷害，
所以你會想，不要當著孩子的面哭泣。

這有兩個問題:
第一，對孩子不公平，他們無法及早知道父母親的婚姻有狀況，
也無法提早體會到婚姻出狀況對人造成的傷害。
第二，對自己也不公平，總等到夜深人靜、才獨自擁被哭泣，
傷痛只會加深，更難走出來。

當然，不需要刻意公開哭鬧，對走出傷痛不一定有幫助。
只是，當想哭時，若能有個知心的朋友陪著，對心情的紓緩很有幫助。
有時候當著孩子的面哭，不一定不好，不一定是懦弱，
當然，若要當著孩子的面哭，不可歇斯底里式的大哭大鬧，
更不可以當著孩子的面數落另一半的不是。

建議，可以當著孩子的面哭，讓孩子體會到你的憂傷，
了解到你的心情，這對孩子的EQ是有幫助的。

最流行的時代病可說就是憂鬱症，在精神醫學上被歸類為：
affective disorder─情感性疾病。
(情感、情緒表達的失序、失控，也就是有情緒障礙的疾病)。
所以真的有傷痛，真的想哭，真的不必刻意避開孩子。
有時候在孩子面前適度的表達情緒與傷痛，
對孩子將來面對情緒的問題，
避免陷入affective disorder，也是有好處的。
對自己的療傷止痛，當然也有幫助…

標籤:

瀏覽次數:58 人氣指數:1858 累積鼓勵:90

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：