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篇名: 學習與愛你的人相處 (分享)
作者: 人型Q大壯,專長桌上躺	日期: 2017.12.12　　天氣: 　心情:

http://topic.cheers.com.tw/issue/2015/young/article/article27.aspx

學習與愛的人相處，比職場人際更重要：５個貼心小習慣

蔡茹涵 / Web only / 2015-02

如何和所愛的人相處，絕對是值得用一輩子好好研究的課題。無論你是單身、已婚或戀愛中，都該好好自我檢視一下──5項好習慣，你擁有幾項？

一個人生活，多數人都可以非常自在，因為一切好惡、習慣和情緒，都以自己開心為最高原則。然而，隨著感情狀態改變，生活從「一個人」變成「兩個人」，你知道該怎麼自我調適嗎？

美國《高速企業》（Fast Company）雜誌指出，人並非天生擁有「與他人相處的能力」，必須透過反覆練習得來。對此，《高速企業》整理出5項「維持兩人關係最需要培養的好習慣」，提供讀者們進一步參考。無論你是單身、已婚或正在戀愛中，不妨都拿來自我檢視看看。5項好習慣，你擁有幾項？

1. 再忙，也要傾聽對方說話

每個人都有「渴望被聆聽」的需求，無論面對同事、朋友、家人或另一半，都是如此。但回想一下近日來的生活，你是否經常忙於工作，主管或同事們說的每個字都反覆思索，卻常在另一半和你溝通時「左耳進、右耳出」？

*****
越是親密的人，越容易不小心忽略，因為我們總是下意識期待對方會包容。但請記住，絕大多數的關係生變，都從溝通不良開始。不妨提醒自己，每天至少撥個20分鐘，聽聽另一半今天過得如何吧。

2. 適時發問，讓對方知道「你聽進去了」

大多數時候，適時回應都比單純傾聽的效果更好。至於什麼樣的回應最合適？最簡單的做法，就是針對他告訴你的內容發問。

無論是詢問更深入的細節、用自己的話重複一次他的談話內容（例如，「所以你剛剛說的意思是…」）、或者是最基本的，在對方說到一個段落時，立刻接上一句「然後呢？」，都會給人被關心和被重視的感覺。不用花費太多心力，但效果絕佳！

3. 兩人相處的時候，注意力要集中

對生活步調快速、智慧型手機不離身的現代人而言，「專心」確實變得更困難。

當餐廳中情侶們彼此對坐，卻一言不發、從頭到尾低頭滑手機的畫面越來越常見，不妨試著回想一下──在和另一半共處時，你將注意力100%集中在他身上的頻率，究竟有多高？

無論是手機跳出的訊息、突如其來的工作信件、或腦袋裡煩心多時的企劃案，有太多事情足以讓我們分心。但事實上，一個人真正的心理狀態不只透過言語傳達，更多是從眼神、表情和肢體動作中表露出來。長時間「不專注」的相處，會讓你錯過的遠比想像中更多。

4. 記住那些你不在意，但對他而言很重要的事

每一段關係中，難免都會有這樣的小小歧異。比如說，他每晚不看球賽播報就如坐針氈，你卻覺得那無趣極了；或者是她酷愛特殊節日，非得打扮得宜去吃頓大餐才算過節，你卻完全不懂，為何得出門人擠人？

無論關係再緊密，人與人畢竟是不同的個體。很多看來枝微末節的小事，往往是對方掛在心裡的頭等大事。即便你毫不在意，也可以試著為另一半記下來，偶爾提醒他一句：「你的球賽是不是快開始啦？」

簡單的一句話，能為對方帶來備受重視的感覺，何樂而不為呢？

5. 保持情緒的穩定和平靜

無論感情多深厚，也沒有人可以長期忍受一個情緒大起大落，或者容易遷怒的人。

*****
無論在工作場合受了多少氣、有多少亟欲訴苦的委屈，也千萬要記住──你的另一半，和這些事情毫無關係。他之所以願意傾聽，是出自對你的關心，而不是他對這些事情有興趣。

唯有兩個人都保持情緒穩定，才能讓溝通品質提升，進而共同解決問題。如此一來，關係自然也就越來越和諧了。

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你是否總是覺得沒人能夠懂你

當你失意失落時
卻找不到一個人能夠靜下來聽你說上幾句話..?

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獨自生活久了

許多感觸言語
以往能夠聽得入耳,並且可以迅速反應的細微點滴
由於職場工作人際關係上所累積的壓力
亦或是境遇所經歷的挫折與無奈

日子久了逐漸麻木失調

所有曾經擁有過的
愛與被愛的感覺

遺忘殆盡

強悍和爾虞我詐汲汲營營的代價

只能換來冷血和無情嗎..?

I dont think so.

就從現在開始
撿拾片段按圖索驥
找回自己的初衷吧~

和那些曾經在自己心裡佔有一席之地的摯愛吧~

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