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篇名: 休假記事
作者: 明輝	日期: 2014.11.08　　天氣: 　心情:

跟往常一樣
清晨六點多到附近的國小跑步
早上的空氣果然比較好而且新鮮
先喝一杯大約200CC的水
當你做任何運動前做暖身是必備的動作
以避免運動傷害
而且可以用眼睛看看四週圍有沒有石頭
暖身完畢就可以開始運動
我會先跑個步
大概十圈左右就可以休息一下
喝杯水感覺通體舒暢

接著因為存摺無法補登摺要到郵局處理一下
郵局的先生說是磁條接近手機或磁性物體才會消磁
他處理了一會就可以使用

再來是去南京路的市場看長袖上衣
因為之前在市場買鞋墊忘了拿回家
順道詢問商家
商家說有鞋墊不知道是誰的
當我拿到鞋墊時心中充滿感謝
謝謝商家

最後到一間中醫診所看診
針對鼻子過敏和網球肘請醫師診治
醫師用針炙的方式調整了一下
讓我的過敏症狀消退了不少
尤其從臺北回來以後症狀時有時無
醫師說人到了一定的年紀都會有體質上的改變

現在開始我會好好保養身體
也祝福我的朋友們身強體健

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