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篇名: 喝水排毒法
作者: Shoichi~	日期: 2013.10.12　　天氣: 　心情:

喝水排毒法

大腸經排毒法：在早上5-7時，人體大腸經最為活躍，
此時應當空腹喝200ml的白開水，此舉可以清理腸道，
排除大腸內的毒素，還可以緩解便秘，有利於皮膚的養護。

心經排毒法：在上午11-下午1時，人體心經最為活躍，
此時應當空腹喝水來稀釋血液，幫助排除心血管內的毒素。

腎經排毒法：下午5~7點，人體腎經最為活躍，
此時應當空腹喝水來清洗腎臟和膀胱。

心包經排毒法：晚上7-9點，人體心包經最為活躍，
此時空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利於防止夜間血液濃度過高。

在此之前應當先做適量的運動（如散步）來促進血液的迴圈，
這樣才能達到最佳效果。

晚上有點涼意，記得穿上薄外套哦

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